コラム2026-04-06約2分で読めます

ソロ開発者の1日 — コード・記事・営業を1人で回すスケジュール

わたしはソロ開発者です

会社員をやめて自らサービスを作っているので、すべて1人でやる必要があります。

これを大変と取るか楽しいと捉えるかはその人次第。飽き性のわたしにとって、1日に違うジャンルの仕事をいくつもやるのは飽きがこなくて楽しいです。

ソロ開発者の1日はどのような感じなのか書くので、参考になったら幸いです。

10〜12時間

1日の労働時間

細切れだから長く感じない

6時間+

睡眠時間

最低ライン。これ以下は生産性が落ちる

07:00

起床時間

会社員時代より早起き

1日のスケジュール

07:00
起床
会社員時代より早起きです。最初は9時前に起きていたけど、今は遅くても07:30には起きてめっちゃ健康的。健康は何ものにも変えられない人間の資産です。健康のためなら死ねる。
07:15
シャワー・コーヒー
朝もシャワーを浴びます。シャワーを浴びると目が覚める。あとおじさんのエチケット。
朝食は食べるときもあるけど、食べないことのほうが多いです。ブラックコーヒーだけ飲みます。
07:30
メール・チャット確認
メールとチャットを確認するけど、そんなにないから時間はかかりません。時間がかかるようになりたい。
07:45
ブログ執筆
日によるけど、だいたい1〜2時間はブログを書いています。文字を書くのはやはり好きです。読まれなくても楽しいからやる。読んでほしい。
11:00
昼食
独立してからは基本的に午前中は家にいて、朝ごはんは食べないから早めの昼食を食べます。
基本的には自炊です。料理は好きだけど全然うまくならない。料理に対して向上心がないから、いつまでたってもうまくならなしたまに焦がす。
でも料理ってそんなものでいいと思っています。「おいしいもの、綺麗なものを作らないといけない」と考えてしまうからハードルがあがる。
納豆と卵を混ぜてごはんにのせて食べるのも立派な料理です。
12:00
プログラミング
複数のサービスを運営しているから、何かしらコードを書きます。プロジェクトが多くて、たまに間違うこともある。これは仕方ない。だって人間だもの。
14:00
カフェや図書館にいく
エンジニアはどこでもいつでも仕事ができるのが特権だけど、運動不足にもなりがちです。
お尻が痛くなってくるのもこの時間帯くらいなので、カフェは近所ではなく、運動がてらあえて家から30分くらい歩いて遠めのお店に出向きます。
スタバもいいけどタリーズ派。
19:00
帰宅
腹が減ってくる時間なので、買い物でもしつつ帰宅。家に着くまで腹が減りすぎて、コンビニやスーパーで惣菜の誘惑と戦いながら欲求と対峙します。負ける日もある。仕方ない。
19:30
夕食
食べることが大好きなのでたくさん食べます。食べることは生きること。
20:00
明日に向けて作業準備
明日に向けて予定や内容の整理をします。プログラムを書くこともあるけど、どちらかというと頭の整理や思考の時間です。
22:00
筋トレ
身体が資本なので、隔日で1回20分程度の運動を自宅でします。筋トレと有酸素は必須。健康と体力がないと何もできません。トレーニング後はプロテインとサプリを摂取します。
22:30
シャワー
月に数回は湯船にも浸かりリフレッシュ。風呂に入ると長くなりがちなので、基本的にはシャワーのみです。
23:30
ストレッチ
寝る前にはリラックスしてストレッチ。スマホやPCは見ないで、じっくりと体を癒します。
24:00
就寝
だいたい24:30〜25:00には寝るようにしています。最低6時間は寝ないと生産性が落ちます。睡眠は大事だけど、最近夜中にトイレで起きることが多いのが悩みです。